Reguliert durch den Tag - Papa Edition

Papa, dein Kind will dich nicht provozieren. Sein Nervensystem spricht mit dir.

Ein kleiner Auslöser reicht oft — und aus einem normalen Moment wird ein Wutanfall, Rückzug oder dein eigener innerer Druck: das Gefühl, wieder nicht zu wissen, was gerade richtig ist. Weder für dein Kind, noch für deine Partnerin.

In diesem Workshop verbinden wir trauma-informierte Elternbegleitung und kindliche Gehirnentwicklung mit achtsamer Körperarbeit und Nervensystem-Regulation. Du lernst, dein Kind besser zu verstehen, deine Triggerreaktionen einzuordnen — und dein eigenes Nervensystem so zu stärken, dass du klarer und verbundener bleibst, auch wenn du dich hilflos fühlst oder nicht weißt, ob du eingreifen oder Raum geben sollst.

Im praktischen Teil führt Ani dich durch achtsame Körperübungen aus Shiatsu und prozessorientierter Körperarbeit — für mehr Ruhe, Erdung und Selbstregulation in deinem Papa-Alltag.

Mit uns:

Thomas Heidler

Heilpraktiker für Psychotherapie. Ich begleite Menschen durch Phasen, in denen beruflicher, familiärer und persönlicher Druck gleichzeitig schwer wiegen — aus eigener Erfahrung, mit konkreten Schritten für den Alltag. Yekaterina Graf

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauma-Therapeutin und Elterncoach. Ich begleite Eltern dabei, alte Muster zu durchbrechen und ihre Kinder tiefer zu verstehen — mit mehr Klarheit, Mitgefühl und Selbstverantwortung. Ani Golinska

Shiatsu-Praktikerin für prozessorientierte Körperarbeit. Achtsame Begegnung im Hier und Jetzt, die hilft, zur Ruhe zu kommen und Spannungen loszulassen.

Für Papas, die …

• ihr Kind wirklich verstehen wollen, nicht nur „erziehen".

• merken, dass sie manchmal stärker reagieren, als sie wollen.

• spüren, dass sie zwischen Kind und Partnerin manchmal nicht wissen, wo sie stehen sollen.

• Regulation auch im Körper erfahren möchten, nicht nur im Kopf.

Du nimmst mit:

• Verständnis für kindliche Emotionen, Gehirnentwicklung und Trigger.

• Klarheit, wie du deine Partnerin in intensiven Momenten wirklich unterstützt — ohne dich selbst zu verlieren.

• Praktische Übungen zur Regulation deines Nervensystems.

• Mehr Sicherheit und Verbindung für deinen Papa-Alltag.