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Wenn Essen nicht zum Machtkampf werden soll
Essen ist so viel mehr als Nährstoffe.
Es geht um Vertrauen, Entwicklung, Körpergefühl, Autonomie, Beziehung — und leider oft auch um Druck, Unsicherheit und sehr viele Meinungen von außen.
Ich begleite dich dabei, Beikost, BLW und das Essverhalten deines Kindes ganzheitlich zu verstehen — ohne Zwang, ohne ständiges Vergleichen und ohne den Druck, dass dein Kind „endlich richtig essen“ muss.
Du bist hier richtig, wenn …
Lass uns einmal anders hinschauen
Kinder essen nicht nach Tabellen.
Und trotzdem bekommen Eltern oft das Gefühl, als müsste alles nach Plan laufen: bestimmte Mengen, bestimmte Uhrzeiten, bestimmte Lebensmittel, möglichst schnell selbstständig, möglichst sauber, möglichst ausgewogen.
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Aber Essenlernen ist nicht einfach: „Hier ist der Löffel, jetzt iss.“
Dein Kind muss sitzen können, greifen, kauen, schlucken, neue Konsistenzen aushalten, seinen Körper spüren und überhaupt erst verstehen: Was ist das da auf meinem Teller?
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Es muss fühlen, riechen, matschen, ablehnen dürfen, wieder probieren dürfen und nach und nach ein Gefühl dafür entwickeln: Was mag ich? Wann bin ich satt? Was fühlt sich sicher an?
Natürlich brauchen Kinder Nährstoffe. Natürlich dürfen wir hinschauen, wenn Essen dauerhaft schwierig wird. Aber Druck macht Essen selten leichter.
Die Frage ist nicht: Wie bekomme ich mein Kind dazu, mehr zu essen? Sondern: Was braucht dieses Kind, damit Essen sicher, neugierig und entspannter werden kann?
Mein Blick auf Baby- & Kleinkindschlaf
Wann du nicht länger alleine herumprobieren willst...
Nicht jedes Ablehnen ist ein Problem.
Nicht jedes Matschen ist schlechtes Benehmen.
Und nicht jedes Kind isst von Anfang an große Mengen.
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Aber dein Stress rund ums Essen darf ernst genommen werden.
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Unterstützung kann sinnvoll sein, wenn Essen zu einem täglichen Stressthema geworden ist, du ständig Angst hast, dein Kind bekommt nicht genug, oder du nicht mehr weißt, ob das Verhalten deines Kindes noch altersgerecht ist.
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Auch wenn du keine pauschalen Tipps mehr möchtest, sondern jemanden brauchst, der auf euer Kind, eure Situation und euren Familienalltag schaut, darfst du dir Unterstützung holen.