Manchmal reagierst du auf dein Kind auf eine Art, die dich selbst überrascht – vielleicht sogar erschreckt. Ein Satz, ein Tonfall, eine Reaktion, die du eigentlich nie wiederholen wolltest. Das ist keine Ausnahme, sondern menschlich: Wir tragen Muster aus unserer eigenen Kindheit in uns, oft ohne es zu merken. Was generationenübergreifende Muster sind Wir übernehmen unbewusst Reaktionsweisen, Glaubenssätze und Bewältigungsstrategien unserer eigenen Bezugspersonen – selbst dan

Kinder können ihr Nervensystem noch nicht allein regulieren – sie brauchen dafür zunächst unseres. Dieses Prinzip nennt sich Co-Regulation, und es ist einer der wichtigsten, aber am wenigsten bekannten Bausteine bindungsorientierter Elternschaft. Was Co-Regulation eigentlich bedeutet Co-Regulation heißt: Dein ruhiges Nervensystem hilft dem aufgewühlten Nervensystem deines Kindes, sich zu beruhigen – nicht durch Worte, sondern durch Präsenz. Bevor ein Kind lernen kann, sich se

Oft haben unsere kleinen Probleme einzuschlafen weil sie sich nicht sicher genug füllen, was aus einer Reihe von Gründen sein kann. Liebessprachen sind ein großartige Möglichkeit um das Sicherheitsgefühl der Kinder zu bestärken und damit auch ein entspanntes einschlafen zu ermöglichen... Als Menschen tendieren wir dazu unsere Liebe den anderen so zu zeigen wie wir diese gern empfangen würden. Falls die andere Person die gleiche Liebessprache spricht ist das großartig! Yey! Fa

Ich habe lange überlegt, womit ich hier beginnen möchte und mir sind viele Themen eingefallen, die extrem informativ und hilfreich wären - doch ich glaube, das ist am besten bei der Basis anzufangen. Die Basis für entspanntere Nächte und ein harmonisches Familienleben ist - Bindung... Was ist eigentlich Bindung? Bindung ist eine langlebige Verbindung zwischen 2 Menschen. Die erste Bindung, die wir eingehen ist die zu unseren Eltern, diese legt das Fundament für künftige Bezie