Elternstress zeigt sich selten als große Explosion aus dem Nichts. Meistens kündigt er sich lange vorher an – nur lernen wir selten, diese Vorzeichen zu lesen. Dabei ist genau das der Schlüssel, um anders reagieren zu können, bevor es „knallt“. Die Frühwarnzeichen, die oft übersehen werden Du reagierst gereizter als sonst auf Kleinigkeiten Dein Körper fühlt sich angespannt an – Kiefer, Schultern, Atmung Du hast das Gefühl, ständig zu funktionieren statt zu leben Kleine Unterb